La déficience en vitamine D peut impacter la qualité des entrainements, causer des blessures et nuire à la performance des sportifs suisses (44% déclarent pratiquer plus de 3h/sem).4 Avec l’âge du sportif grandissant, l’expression des récepteurs de la vitamine D diminue, ce qui cause un risque de déficiencesupplémentaire5. Les adultes pratiquant une activité sportive et souffrant d’un manque de vitamine D peuvent présenter les symptômes suivants : douleurs osseuses ou musculaires diffuses, faiblesse musculaire, fatigue générale…
Des études ont également montrées que la Vitamine D augmente la performance physique et améliora la récupération après l’effort.
